Η δεξιότητα που είναι απόλυτη προϋπόθεση για την επιτυχία – Και γιατί οι σημερινοί νέοι τη χάνουν

Οι έφηβοι που κάνουν υπερβολική χρήση των social media και των smartphones κινδυνεύουν να στερηθούν μια θεμελιώδη δεξιότητα για την επιτυχία στη ζωή και στην εργασία: τη συγκέντρωση.

Αυτό προειδοποιεί ο Τζόναθαν Χάιντ, κοινωνικός ψυχολόγος και καθηγητής στο Πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης.

Σύμφωνα με έρευνα του οργανισμού Common Sense Media το 2021, οι έφηβοι 13 έως 18 ετών περνούν κατά μέσο όρο 8 ώρες και 39 λεπτά καθημερινά μπροστά σε μια οθόνη. Η πιο πρόσφατη μελέτη του 2023 με τίτλο Constant Companion αποκάλυψε πως δέχονται σχεδόν 240 ειδοποιήσεις την ημέρα και ελέγχουν τα κινητά τους πάνω από 100 φορές.

Το αποτέλεσμα, λέει ο Χάιντ στο CNBC, είναι μια γενιά που δεν μπορεί να συγκεντρωθεί – και η συγκέντρωση, επισημαίνει, είναι προϋπόθεση για την επιτυχία. Μιλώντας στο Oprah Podcast, όπου συμμετείχε και μια 17χρονη αυτοχαρακτηριζόμενη ως εθισμένη στα social media, ο Χάιντ ήταν κατηγορηματικός: «Είναι επείγον να αποκαταστήσετε τον εγκέφαλό σας».

Ένας δρόμος χωρίς επιστροφή

Ο ίδιος, συγγραφέας του βιβλίου The Anxious Generation, τόνισε ότι η ζημιά μπορεί να γίνει μόνιμη: «Αν χρησιμοποιείς το κινητό σου 10 ώρες τη μέρα μέχρι τα 25 σου, μπορεί να μην υπάρχει επιστροφή. Μετά τα 25, ο μετωπιαίος φλοιός του εγκεφάλου παύει να αλλάζει σημαντικά. Και τότε είναι πολύ πιο δύσκολο να επαναφέρεις τη συγκέντρωσή σου».

Τα social media, εξηγεί στο CNBC, «διαλύουν» την προσοχή: «Έχουν σχεδιαστεί για να σε διακόπτουν διαρκώς».

Αυτή η αδυναμία συγκέντρωσης έχει συνέπειες και στην προσωπική και στην επαγγελματική ζωή. «Δυσκολεύεσαι να χτίσεις σχέσεις, να κρατήσεις δουλειά. Ποιος εργοδότης θέλει να προσλάβει κάποιον που δεν μπορεί να συγκεντρωθεί σε αυτό που του ανατίθεται;», διερωτάται ο Χάιντ.

Το βιβλίο του έχει προκαλέσει αντιδράσεις, καθώς ορισμένοι υποστηρίζουν ότι εστιάζει υπερβολικά στην τεχνολογία, παραγνωρίζοντας άλλες αιτίες κακής ψυχικής υγείας στους νέους, όπως η γενετική προδιάθεση, οι χημικές ανισορροπίες στον εγκέφαλο ή τα τραύματα.