Γιατί έχουμε τόσο άγχος στις διακοπές - και τι μπορούμε να κάνουμε;

Οι διακοπές είναι η περίοδος αυτή του χρόνου, που υποτίθεται ότι ξεκουραζόμαστε, σταματάμε τη δουλειά, άρα απομακρυνόμαστε και από τα άγχη. Τις έχουμε συνδέσει, λοιπόν, όχι μόνο με τη διασκέδαση, αλλά και με τη γαλήνη και την ηρεμία. Στις διακοπές, λοιπόν, όπως και γενικά στη ζωή μας, στόχος είναι η ευτυχία! Όμως, τον πετυχαίνουμε;

Δυστυχώς, αυτό δεν συμβαίνει πάντα. Σύμφωνα, μάλιστα, με ολλανδική έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Applied Research in Quality of Life, οι άνθρωποι, κατά μέσο όρο, δεν είναι πιο ευτυχισμένοι μετά τις διακοπές τους απ’ ό,τι ήταν πριν.

Συχνά, οι καλοκαιρινές διακοπές είναι γεμάτες από