Το γάλα ίσως ενυδατώνει περισσότερο από το νερό, σύμφωνια με επιστήμονες
Αν ποτέ έχεις νιώσει εξαιρετικά διψασμένος, ακόμα και μετά από ένα μεγάλο ποτήρι νερό, τότε πιθανότατα ξέρεις ότι το νερό δεν είναι το μόνο ρόφημα που ενυδατώνει. Την επόμενη φορά που το νερό δεν σου φαίνεται αρκετό και νιώθεις αφυδατωμένος—όπως μετά από μια ιδρωμένη προπόνηση—δοκίμασε να πιεις ένα ποτήρι γάλα. Ναι, μιλάμε για πραγματικό αγελαδινό γάλα.
Γιατί το γάλα μπορεί να βοηθήσει στην ενυδάτωση
Το γάλα περιέχει τον τέλειο συνδυασμό για ενυδάτωση: ηλεκτρολύτες, νερό και υδατάνθρακες. Αυτός ο συνδυασμός το καθιστά ένα ρόφημα που μπορεί να βοηθήσει στην ενυδάτωση. Και
Content Original Link:
" target="_blank">
