Ρόφημα από τη Ν. Αμερική: Επηρεάζει την ίδια ορμόνη-κλειδί με το «Ozempic» - Βοηθά στη ρύθμιση ζαχάρου, τη μείωση όρεξης και LDL χοληστερόλης
Το yerba maté είναι μια φυσική, φυτική έγχυση από τη Νότια Αμερική, που καταναλώνεται εδώ και αιώνες, ενώ μπορεί να λειτουργεί με παρόμοιο τρόπο με τα φάρμακα τύπου Ozempic, βοηθώντας στην απώλεια βάρους και στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα. Μάλιστα, κοστίζει και ελάχιστα σε σύγκριση με τις ακριβές φαρμακευτικές θεραπείες.
Τι είναι το Yerba Maté;
Το yerba maté είναι ένα φυτό που ευδοκιμεί σε χώρες όπως η Παραγουάη, η Αργεντινή, η Ουρουγουάη και η Βραζιλία. Τα φύλλα του χρησιμοποιούνται για την παρασκευή ενός αφεψήματος που παραδοσιακά καταναλώνεται μέσα σε ειδικά δοχεία με μεταλλικά καλαμάκια. Η γεύση του είναι ελαφρώς πικρή και θυμίζει πράσινο τσάι.
Yerba Maté και GLP-1: Πώς βοηθά στην απώλεια βάρους
Μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Nutrients τον Φεβρουάριο του 2025 έδειξε ότι το yerba maté μπορεί να επηρεάσει τον οργανισμό με τρόπο παρόμοιο με τα φάρμακα semaglutide, όπως το Ozempic και το Wegovy.
Συγκεκριμένα, σε πειράματα που πραγματοποιήθηκαν σε ποντίκια, παρατηρήθηκε αύξηση των επιπέδων της ορμόνης GLP-1 (glucagon-like peptide-1) στο αίμα τους μετά από τέσσερις εβδομάδες κατανάλωσης yerba maté. Αυτή η ορμόνη παίζει κρίσιμο ρόλο στη ρύθμιση του σακχάρου και στον έλεγχο της όρεξης, καθώς στέλνει σήμα στον εγκέφαλο ότι το σώμα έχει χορτάσει, οδηγώντας έτσι σε μειωμένη πρόσληψη τροφής.
Ενώ το Ozempic λειτουργεί μιμούμενο τη δράση της GLP-1, το yerba maté φαίνεται να διεγείρει τον φυσικό μηχανισμό παραγωγής της ορμόνης από τον οργανισμό.
Παρόλο που το yerba maté μπορεί να συμβάλει στον έλεγχο της όρεξης, οι ειδικοί προειδοποιούν ότι η επίδρασή του δεν είναι τόσο ισχυρή όσο αυτή των GLP-1 φαρμάκων. Ο διατροφολόγος Scott Keatley εξηγεί ότι η δράση του είναι ήπια και βραχυπρόθεσμη, χωρίς να προκαλεί τη μεταβολική επαναρύθμιση που παρατηρείται με το Ozempic.
«Αν κάποιος απολαμβάνει το yerba maté και θέλει μια μικρή ώθηση για τον έλεγχο της όρεξης, δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα να το ενσωματώσει στη διατροφή του. Όμως, το να παρουσιάζεται ως εναλλακτική λύση του Wegovy είναι υπερβολικό και παραπλανητικό», σημειώνει.
Τα επιπλέον οφέλη του Yerba Maté
Πέρα από τον πιθανό ρόλο του στην απώλεια βάρους, το yerba maté έχει συνδεθεί με άλλα σημαντικά οφέλη για την υγεία:
- Μειώνει την «κακή» χοληστερόλη (LDL): Μια μελέτη του 2023 έδειξε ότι υπέρβαρες γυναίκες που κατανάλωναν καθημερινά yerba maté για 12 εβδομάδες παρουσίασαν σημαντική μείωση στα επίπεδα της LDL χοληστερόλης, μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.
- Αντιμικροβιακές ιδιότητες: Έρευνες έχουν δείξει ότι το yerba maté μπορεί να προστατεύσει από βακτηριακές λοιμώξεις, χάρη στις αντιοξειδωτικές και αντιμικροβιακές ενώσεις που περιέχει.
- Περιέχει καφεΐνη: Όπως και το πράσινο τσάι, έτσι και το yerba maté περιέχει φυσική καφεΐνη, η οποία μπορεί να ενισχύσει τον μεταβολισμό και να αυξήσει την ενεργητικότητα.
Content Original Link:
" target="_blank">
