Η αλήθεια για το στρες - Από τα οφέλη του «καλού είδους» μέχρι την άσκηση που θα σας κάνει χειρότερα
Οι συγγραφείς ενός νέου βιβλίου εξηγούν γιατί η κατανόηση της επιστήμης του στρες μπορεί να μας βοηθήσει να το διαχειριστούμε καλύτερα.
Η βρετανική εφημερίδα The Guardian συνέλεξε, μέσα από το βιβλίο για το στρες, μύθους και αλήθειες για να μάθουμε να το ελέγχουμε και όχι να μας ελέγχει.
Όλα είναι στο μυαλό
Σωστό (μέχρι ενός σημείου)
Ο τρόπος με τον οποίο εκδηλώνεται το στρες είναι σε μεγάλο βαθμό σωματικός, με επίκεντρο ορμόνες όπως η κορτιζόλη και η επίδρασή τους πάνω μας. Όμως αυτή η διαδικασία ενεργοποιείται από τον εγκέφαλο και ο τρόπος με τον οποίο ο
Content Original Link:
" target="_blank">
