Καρκίνος: Oγκολόγος δίνει 11 συμβουλές για να μειώσουμε τον κίνδυνο εμφάνισής του

Ο καρκίνος έχει χτυπήσει την πόρτα πολλών οικογενειών, ίσως όλων. Ο επικεφαλής του τμήματος αιματολογίας και καθηγητής ιατρικής στο Sylvester Comprehensive Cancer Center, Πανεπιστήμιο του Μαϊάμι, Μίκαελ Α. Σέκερις, εξηγεί στην Washington Post πώς μπορούμε όλοι, ακολουθώντας 11 συμβουλές για άσκηση και διατροφή να μειώσουμε τον κίνδυνο να ασθενήσουμε.

Ο καρκίνος εμφανίζεται σε περίπου 1 στους 5 ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Αλλά, πάνω από το 40% των νέων διαγνώσεων καρκίνου σε ενήλικες μπορούν να αποτραπούν, σύμφωνα με μελέτη της Αμερικανικής Αντικαρκινικής Εταιρείας.

Καρκίνος και τρόπος ζωής

Οι αλλαγές αφορούν τον τρόπο ζωής. Είναι οι ακόλουθες: