Η ερώτηση του ενός εκατομμυρίου: Γιατί δεν αδυνατίζεις όσο και να προσπαθείς;

Η απώλεια βάρους είναι μια σύνθετη και προσωπική διαδικασία. Πολλοί ακούμε ότι πρέπει να τρώμε με μέτρο και να κινούμαστε περισσότερο, αλλά αυτή η γενικευμένη συμβουλή δεν δουλεύει πάντα για όλους. Συχνά, προκαλεί απογοήτευση και σύγχυση όταν δεν βλέπουμε αποτελέσματα και μπορεί να μας κάνει να νιώθουμε άσχημα με τον εαυτό μας.

Σύμφωνα μάλιστα με νέες έρευνες, οι γενικού τύπου οδηγίες δεν βοηθούν πάντα όλους να χάσουν βάρος ή να διατηρήσουν έναν υγιεινό τρόπο ζωής μακροπρόθεσμα.

Πώς λοιπόν οι ειδικοί αλλάζουν τον τρόπο με τον οποίο βοηθούν τους ασθενείς τους;