Οι δέκα φράσεις που χρησιμοποιούν μόνο οι τοξικοί άνθρωποι

Οι ενοχές είναι ένα δυσάρεστο συναίσθημα που μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο που σκεφτόμαστε, να αλλοιώσει την εικόνα που έχουμε για τον εαυτό μας και να επηρεάσει τις σχέσεις μας με τους άλλους. Υπάρχουν, όμως, και κάποιες φράσεις που χρησιμοποιούν μόνο οι πολύ τοξικοί άνθρωποι.

Συχνά, οι υπερβολικές απαιτήσεις που θέτουμε είτε στους εαυτούς μας είτε στους γύρω μας, λειτουργούν σαν παγίδα που μας οδηγεί σε μια νοητική και συναισθηματική κόπωση. Οι σκέψεις και οι αμφιβολίες πολλαπλασιάζονται, κατακλύζοντάς μας με ένα αίσθημα ευθύνης, καθώς συνεχώς αυτοκατηγορούμαστε για όσα συνέβησαν.

Υπάρχουν όμως και περιπτώσεις όπου δεν φέρουμε εμείς την ευθύνη,